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广西自考:如何缓解自考带来的压力

2019-03-20 16:56:14   来源:广西自考网    点击:   作者:胡老师   
  广西自考如何缓解自考带来的压力
  其实压力出自人心,很多人都在事情的关键时候犯毛病,其中很大的因素就来自于心理素质:

       心理素质不好的人往往在事情之前就繁忙地为即将到来的事情而准备,以为准备充分了就可以顺利地过关,可是恰恰相反,在真正上“战场”的时候却又腿脚无力,精力分散了;
 
  与其这么繁忙地瞎忙,不如痛快地玩一把,放松自己的心,调整好自己的心态,不妨把考试当成一场游戏,自己就是这场游戏中的主角,好好玩一把,让自己的心在压力之下得以释放;
 
  其实很多压力来自人对生活的认识,同样一件事情,在不同的人眼里会有不同的看法,有的人认为先做完这件事情再休息可以得到更多的休息时间,结果在繁忙之后换来了事倍功半,可也有的人认为做事情只要不是很急着求结果就没有必要那么赶时间;
 
  不如工作之中兼备休息,轻松地走完整个工作流程,也许效率更高,换来的是事半功倍。合理的安排工作时间可以减少许多原本不可能产生的压力;
 
  考生可以伸开双臂,拥抱空气,似乎什么都没有,闭上双眼深深呼吸,其实生活就是这么简单,快乐地面对压力,这样活着才会更精彩。

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